計算式で筋肉量を割り出す 加齢のせいと片付けていいの？ 仕事が忙しかった週末の夕飯はひどいものでした。 トマトジュース、卵かけ納豆、乾燥わかめと乾燥野菜を足した即席味噌汁は、毎夕食卓に乗るのですが、いつもでしたら、そこに野菜中心の1品と少量の…