腰が痛い
若い頃からの腰痛持ちで慣れてはいるのだけれど、ぎっくり腰を4回経験しているので、この腰の痛さに警戒信号が灯る。
前回のぎっくり腰の際に渡されたコルセットを装着。
健康のためと言いながら、ただ歩けばいいというものではない。と整体院で言われたことがあった。歩きすぎて腰を痛めることもあるんですよ。とも。
もしかして、それか？
先週、もっと外に出ろという心の声に従って、普段の自分からは考えられないくらいに歩いた。そして、腰が痛い。
腰が痛いなどの時は、ストレッチやマッサージいう声も聞きますが、そういう時は、無理して動かさない。安静に。とも言われました。
仕事の日は、事務所の中を歩き回っているので、会社への往復も合わせて平均歩数は8000歩ほど。
もしかしたら、私にはそれで十分だったのかもしれない。
今朝は、7時に起きてダラダラとしてから、朝ごはんを食べて掃除と洗濯。そして、近所のスーパーに納豆と卵を買いに出た。
それ以降は、押し入れから布団を出して本を読みながらゴロゴロ。至福の時間。
先週末の台風以降、心身ともに不調が続いており、弱気の虫が騒いでいる。
両掌を天に向けて「オラに元気を分けてくれ！」と叫びたくなる。
こういう時に、プロ野球の東北楽天ゴールデンイーグルスが強くて、スカッとした試合をしてくれれば元気をもらえるのだが、今シーズンはあまりに情けない試合ばかりで、元気をもらうどころか、どんどん悲しくなってしまう。
たかが野球だ。負け続けているからと言って、命を奪われるわけではないが、どんよりに拍車をかけるような試合をしないでくれと願う。
私にとって心のオアシスなのだから。
