人生初胃カメラ パソコン買って、張り切ってゲーム始めたものの 人生初胃カメラ 人生初胃カメラでした。 準備にいろいろと時間がかかるものなのですね。 ・緊張を和らげる注射 ・胃の動きを止める薬を服用 ・口の中に麻酔 以上が済んでから、いざ胃カメラ。 …

足の指先が赤紫色になり、痛くて仕方がない。 しもやけだろうなと思いながらも、皮膚科ではなく、かかりつけのクリニックで受診しました。 昨年、区の健康診断を受けて、要診察と診断されながら、コロナ感染者がどんどんと増えていったこともあり、先延ばし…

昨日は1月11日で鏡開きでしたので、ぜんざいをいただきました。 奮発して栗の甘露煮も入れて。30％引きだったので… この日のために以前から買ってあった小豆缶。開けようとして、缶切りが無いことに気が付きました。 何も考えずに買ってきた缶詰だったけれど…

1週間ほど前から感じていた違和感。 先日、勇気を出して婦人科を受診しました。 この症状は、数年前から何回か経験しており、今回もそうだろうなぁと思っていたら、結果は思った通り。 医師曰く「加齢現象です」 年齢を重ねるということは、こういった様々な…

肉食おばちゃんになろう お金より健康が大事 昨日の起床時間は9時半。起きなくてはと思いながらも、月曜日はなかなか布団から出ることが出来ません。 今朝は頑張りました。7時起床です。 数か月前は、5時に起きる習慣をつけようとしていたのに、全くのダメダ…

乾燥肌対策 内館牧子さん「終わった人」 暖房を入れるようになってから、眼が乾いているようで、もう痛い。こんな痛さは今までに経験したことがありません。 外出して日光の下を歩いていると、痛くて目を開けているのが辛く、常に足元を見ています。これって…

乾燥対策とは 「運動をする」「筋肉を増やす」 スポーツジムに通うのもいいんじゃない？ 体幹の湿疹が増えてきました。ステロイド剤を使用しているのですが、良くなってきたなと思う先から、別の個所に湿疹が現れます。 処方されたステロイド剤も残り少なっ…

乾燥小じわ対策にやってみたこと ローションやクリームを変えてみた この記事を書いてからも、乾燥小じわとの戦いは続いています。 babacham.net 閉経して、女性ホルモンが激減したことによる乾燥は仕方がないことなのでしょうが、それでもできることはやろ…

尋常性乾癬 治療法 原因 今やっていること 初めて乾癬の症状が出たのは、3年ほど前。上腕部に数個赤いポツポツができました。虫刺され？と思って放置していたのですが、段々に大きくなってきて、それが腰回りにも出始めました。こんな症状は初めてだったので…

計算式で筋肉量を割り出す 加齢のせいと片付けていいの？ 仕事が忙しかった週末の夕飯はひどいものでした。 トマトジュース、卵かけ納豆、乾燥わかめと乾燥野菜を足した即席味噌汁は、毎夕食卓に乗るのですが、いつもでしたら、そこに野菜中心の1品と少量の…

コロナウイルスオミクロン株対応ワクチン接種のお知らせ PCR検査 気は緩めない 3年ぶり？の縁日 コロナウイルスオミクロン株対応ワクチン接種のお知らせ 昨日、区役所から「コロナウイルスオミクロン株対応ワクチン接種のお知らせ」という葉書が届きました。…

乾燥小じわがひどい クレンジングを止めよう もう諦めればよいものを 普段は日焼け止めを塗るくらいで、ファンデーションを使用することはないのですが、気まぐれでフルメイクしてみました。そして気がついたのは 乾燥小じわがひどい AmazonPrimeVideoで「遺…

ガングリオンとは 滑液包炎とは 足首滑液包炎の治療 その後 15年ほど前から、右足首のくるぶし付近がプクッと膨れる減少が出始めました。痛いわけではなく、朝になると引いているので、浮腫んでいるのかな？くらいにしか思わず、ずっと放置していました。 先…

今朝は7時起床。朝のルーティンを済ませた後「さて」と思ったものの、なぜか、何をしようにも気分が乗ってこない。少しずつ準備を重ねてきたことも、最後の一押ができない。困ったね～とつぶやきます。 台風14号が去った後、気配は急に秋になりました。こう…

やりたいことがあって、その件に関して色々と情報収集をするのだけれど、その情報を整理している内に「私には無理」と始める前から諦める悪い癖が私にはある。今回もそうなりつつあって、投げ出しかけたけれど、いやいや今度こそ頑張ってみようと自分に言い…

数日前から、首周りが赤くなり痒くて仕方ありません。涼しくなってきたので、エアコン無しで過ごしていたのですが、もしかして知らずに汗をかいていて、そのせいで汗疹ができたのかな？と思い、市販の湿疹薬を塗布していたのですが改善されません。そこで皮…

自分でストレスを溜め込んでいる 子どもに迷惑をかけたくない ゆるゆるストレスフリーな生活 自分でストレスを溜め込んでいる ある人から 「あれもダメ、これもダメで食べたい物が食べられない。タバコが止められなくて、それがストレス。貯金しなくていけな…

早出して一人黙々と仕事。段々に気持ちが落ち込んでいくのが分かりました。「あ～～っ！」と小さく叫びながら喫煙所でタバコを1本。ちょっと落ち着いた。体に良くないのは分かっているけれど、私にとってはこういう効果があるから、無理に禁煙しなくてもいい…

最近の、何もする気になれないとか、何をして過ごせばいいのか分からないとか、会社に行きたくないとか、そういった「ないない尽くし」がどこから来るものなのか考えてみた。 昨年から一人暮らしが始まって、色々と制限せざるを得なくなってきている。 ・節…

健康管理 糖質・脂質制限 食費 健康管理 この年齢になると、体のあちこちに不調を感じます。先日の検診では、脂肪異常症との診断結果が出てしまいました。今は、体に違和感を感じるとネットですぐに調べることができるので、症状を検索しては「糖尿病かも？…