昨日は婦人科へ。明らかに症状は改善されていたので、嫌だなぁと思っていた診察は無しでした。良かった。
受付のインフォメーションに「インフルエンザ予防接種」の張り紙がしてありました。
職場で、インフルエンザが大変なことになっているという話を聞き、そういえば今年はまだだったなぁと思い至り、ならばと予防接種を。
会計は予防接種代だけ。何をしに行ったのか。でも安心代ですね。コロナワクチンは2回しか接種していないけれど。
その後、もう1件用事を済ませて衣料品も扱っているスーパーへ。
部屋がとにかく寒いのです。家の中にいても足の指先がしもやけになります。
皮膚科で「どこか寒い所に行きましたか？」と訊かれてしまったり。
その対策用に靴下メインでお買い物。
・シルク混の5本指靴下
・ゆったりサイズの厚めあったか靴下
・今年初頭購入の「まるでこたつ」
家の中にいる時は、この3足を重ね履きしようと考えています。
そして、恥ずかしくて絶対に外に来ていくことが出来そうにない部屋着。年を取ると綺麗な色を身に着けたくなるのです。
他には肌着も購入しました。これらは1回洗濯をしたので、乾いてからの着用となります。
今日も出かける用事があるのですが、帰宅する頃には乾いているでしょう。寒さ・しもやけ対策になるかどうか、後日検証報告。
すごく太っていた頃、体重は65㎏ほどありました。それが今は42㎏。加齢もあるのでしょうが、筋肉量が少ないこともあって寒さが骨身に沁みます。
冷えは大敵なので、とにかく冷やさないことを重視することにしました。
夕飯後には白湯しか飲まないのですが、そこにおろししょうがを入れてみることに。
24℃設定だったエアコン暖房も25℃設定にしました。電気代1万円超え覚悟。
先月分から時給が50円アップしたのですが、その分は全て電気代に持っていかれそうです。
ですが、体を壊すことの方が怖いので、片目どころか両目をつぶることにしました。
これから、もっと寒さが厳しくなります。エアコンの室外機がお仕事を止める頻度も多くなりそうな気配。
何とか冬を乗り切らなくては。
久しぶりにドトールに行き、大好きなカフェモカをいただきました。美味しかった。
あったまるなぁと思いながら、kindleで読書をして過ごした30分。こういう時間も大事。
